Die Stadt Wiesbaden bietet in Kooperation mehrerer Behörden und Träger künftig regelmäßig einen Alltagsfitnesstest für ältere Menschen an. Träger sind die Abteilung Altenarbeit des Amtes für Soziale Arbeit, das Sportamt, der Sportkreis Wiesbaden und verschiedene Einrichtungen der Altenarbeit. Ziel ist es, Menschen ab 60 Jahren eine Einschätzung ihrer körperlichen Fähigkeiten zu ermöglichen.
Angebot und Zielgruppe
Der Test richtet sich an Seniorinnen und Senioren und soll Auskunft darüber geben, ob die körperliche Verfassung ausreicht, um ein selbstständiges Leben im Alter zu führen. Die Veranstaltungen werden in unterschiedlichen Stadtteilen von Wiesbaden angeboten, die Teilnahme ist regelmäßig möglich.
Inhalte und Ablauf des Tests
Der Alltagsfitnesstest umfasst sechs Übungen, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination abfragen. Die Durchführung dauert etwa 20 Minuten und erfolgt durch geschultes Personal. Die Ergebnisse ermöglichen eine grobe Einschätzung der Alltagskompetenz in körperlicher Hinsicht, ersetzen jedoch keine medizinische Diagnose.
Termine und weiterführende Informationen
Interessierte finden eine Übersicht mit Terminen und weiteren Angaben auf der Webseite der Stadt Wiesbaden. Der Flyer mit Terminen und zusätzlichen Informationen ist online verfügbar. Weitere Details und der Flyer sind abrufbar unter wiesbaden.de. Dort steht auch ein PDF mit der Terminübersicht Alltags Fitness Test 2026 zur Verfügung.
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